“专业社工+全民义工”试点项目，主要发挥社工专业优势，以培育志愿服务团队，聚焦“一老一少”心理健康，促进社区物质文明和精神文明协调发展。因此，为了更好地贯彻落实“全民健心”行动，提升学校心理健康教育工作质量，增强心理志愿服务队伍的助人意识和能力，进一步发挥心理委员的作用。

　　新会区民政局、青葵社工携手新会机电职业技术学校于2024年4月-7月开展“全民健心”心理委员能力培训工作坊，充分发挥各班心理委员的积极作用，提升朋辈心理自助与助人的能力，向同学们传递温暖与力量，携手共筑关爱心理健康的爱心长城。

　　心理委员是学校和各班同学之间的桥梁和纽带，也是心理健康教育工作中的重要角色。结合心理委员的工作实际，青葵社工联合校内外多方专业讲师围绕“什么是情绪、如何觉察情绪、如何调节和合理发泄情绪、心理委员应具备能力以及助人技巧等内容进行培训。

　　在第一节的培训课程中，青葵社工通过“不倒森林”“谁是卧底”等游戏进行“破冰”，引导成员相互认识，初步建立团体凝聚力，并带领学生订立契约与目标。随后由校内心理老师冼泳茵为学生澄清一些有关心理健康知识的错误观念，逐步让学生了解一些必备的心理健康教育常识。

　　社工通过由浅入深的讲解、内涵丰富有趣的视频观察，为学生普及心理健康知识，提供情绪管理的小技巧。随后，社工还通过让学生识别表情、模仿表情的方式，帮助学生了解到表情所代表的情绪。

　　另外，还通过现场互动的方式，让组员分享日常生活中，不同的场景会遇到哪些类型的表情，其当下的处理方式以及最后的处理的结果如何，旨在让组员学会在不同的场景遇到不同人发生的情绪会有哪些的应对方式。

　　在本节培训课程中，青葵社工特意邀请国家二级心理咨询师陈慧莹老师前来为工作坊的学生授课，让学生了解心理健康的重要性，认识常见的心理问题及其表现以及向学生重申保密原则和保密例外的伦理原则。

　　一方面陈老师教授学生如何倾听他人的心声，如何与他人进行有效沟通，以便更好地理解和帮助他人，更有利于心理委员们在班级中进行工作。

　　另一方面陈老师还通过角色扮演的方式，让学生模拟案例情境，学会运用所学知识解决问题，组织学生参与其中，培养他们的团队合作精神和集体责任感，也能在角色扮演的过程中，了解到被帮助的人和帮助人的个体感受的不同，才能更好的在班级群体中做好“观察者”“消防员”“联络员”。

　　根据近几年校内学生对生命的敬畏程度，以此来提高大家对生命的重视程度，着重加入生命教育的课程，校内心理老师汤晓冰与学生一同探索生命教育与心理健康之间微妙的关系，让学生尊重和珍惜生命，培养学生的积极心态和乐观情绪，从而促进心理健康，减少心理问题的发生。

　　在一系列培训后，学生们终于迎来收获的日子，经过本次培训工作坊，学生不仅学到丰富的心理知识，还学会如何关爱自己、关爱他人。班级心理委员是专门负责班级心理健康教育工作的班委成员，心理委员向同学宣传心理健康知识，及时发现同学中的心理问题。心理委员承担着为同学们提供心理支持和关怀的重要角色，具有重要的意义。

　　在本节培训中，青葵社工连同心理老师一同回顾本期工作坊的课程内容，总结学生一路以来的表现，并为工作坊中表现优秀的成员颁发奖状，鼓励大家更好地帮助身边的每位同学。

　　点点微光，汇聚星河。通过本次心理委员能力培训工作坊，心理志愿服务队骨干学生表示，在今后的班级心理健康教育工作中，会关爱自我，守护心灵，做好同学们的知心伙伴、老师们的得力助手。

　　学生们在经过这次的培训工作坊，自身明确⼼理委员的工作职责，了解到学校⼼理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高自身心理素质以及发现校园⼼理问题的敏感性、危机的处理能力。

　　本次心理健康教育活动的开展，不仅提高校内学生的心理健康知识水平以及责任意识，而且提高他们助人意识和助人技能。同时，也进一步推动了学校积极向上校园文化氛围的营造，进一步有效推进心理育人工作，促进学生身心健康发展，保持良好心态，充满阳光，健康成长。

　　在开展工作坊期间，青葵社工还设置“幸福周历打卡行动”的环节，同学们每日按时记录自己的情绪变化，通过文字和图片的形式，分享内心的喜怒哀乐。他们的打卡内容既真实又细腻，既有对日常琐事的感慨，也有对未来的憧憬和期待，展现同学们丰富的内心世界和独特的情绪体验。

　　同学们在经过一系列培训后，以525关爱学生心理健康的主题节日以及推进社区居民关爱自身心理健康作为契机，逐步推动心理志愿服务团队的发展，社工召集“全民健心”心理志愿服务队伍一同参与到完整的活动方案规划与执行，锻炼心理志愿服务团队的志愿服务能力。

　　在项目成立心理志愿服务队伍后，学生不仅仅把所学的心理知识运用在自身身上，还逐渐打破以往心理健康知识“单向输出”的模式，逐步以互动式、体验式递进，让学生和社区居民能够在轻松、自在的氛围中，亲身感受到心理健康的重要性，也能够了解和学习到相关的心理健康知识。

　　亲爱的市民群众，如果你是温暖有爱的人，有探寻自己内心世界的好奇心，也有帮助他人的意愿，青葵社工向您发出邀请，我们合力做好社会心理服务，推动大众掌握心理健康知识，形成自我主动关注心理健康的意识、减少精神疾病病耻感，勇于求助和关爱的社会氛围。有想法的志愿者们可以通过微信或电话联系1812828****（杜姑娘），快来加入我们吧！

　　新会区“专业社工+全民义工”社工服务试点项目旨在孵化培育发展专业心理志愿服务团队，探索社工+志愿者协同发展机制，通过开展心理委员能力培训工作坊、心理健康知识普及讲座、心理健康主题宣传活动等，提高团队成员心理知识水平和心理志愿服务能力，再逐步深入社区和养老机构开展心理健康宣传活动、探访/慰问活动等，聚焦“一老一少”心理健康，让心理健康知识传播更深入人心，促进社区物质文明和精神文明协调发展。