新会双水：这堂健康科普课，深得老兵心！

　　为引导退役军人树立科学的养生观念，普及健康知识，推动退役军人“一月一活动”活动常态化开展，近日，双水镇退役军人服务站联合本地卫生医院开展了一场主题为“科学养生，健康惠军”知识科普课堂。

　　活动邀请卫生医院的副主任中医师郑志进行专业讲授。郑中医以“十二时辰养生法”为核心，从中医理论出发，深入浅出地讲解了日常养生、饮食调理、穴位保健及慢性疾病预防等内容。针对退役军人普遍关注的睡眠改善、关节保健和饮食养生等问题，郑中医提供了实用有效的中医调理方法，并现场示范了保健操和穴位按摩技巧，帮助大家轻松掌握养生要点。

　　在互动环节中，现场退役军人主动分享自己常用的保健方法，郑中医对大家的分享进行专业的点评和指导，纠正了一些常见的养生误区，并提出科学的建议，让退役军人更科学地掌握养生方式，增强自身体魄。

　　通过本次健康讲座收获了退役军人的一致好评，不仅提升了退役老兵自我防护意识，也增进了战友之间沟通交流。接下来，双水镇退役军人服务站将持续开展好退役军人“一月一活动”，紧贴时间节点和退役军人实际需求，进一步丰富活动内容和形式，不断提升退役军人获得感、幸福感、归属感。

　　（供稿单位：双水镇退役军人服务站）