为进一步开展健康促进机关活动，引导大家学会科学管理情绪，缓解工作和生活压力，增添工作动力和生活幸福感，4月24日，新会区供销社邀请高级心理讲师张翠玲为授课老师，举办一场以“如何缓解心理压力，做好个人防护”为主题的心理健康讲座。

　　会上，张老师结合实际案例，对心理健康的意义、心理压力的反应，如何测试心理健康等方面进行了精彩的讲解，通过理论与个例的分析，让干部职工了解到心理压力存在的潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性，通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力，从容面对工作生活压力，学会接纳自我，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值，善于自我激励，拥抱精彩人生。

　　干部职工纷纷表示，此次讲座强化了自身的心理健康意识，有助于大家正确认识自己存在的心理问题，从而科学地调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到工作和生活中。接下来，区供销社将持续关注职工心理健康，创新服务形式，扩宽服务渠道，为广大职工提供更加优质的心理健康服务。