7月10日，2023年新会区“儿童青少年近视防控指导师”培训班在文华小学举办，助力推动学校近视防控队伍建设，守护孩子们的“心灵之窗”。

　　本次培训班由新会区教育局、新会区卫健局、新会区疾控中心主办，新会爱尔新希望眼科医院、文华小学承办，主要针对全区各中小学校医、保健老师等，通过专业眼科医疗机构专家团队，全方位、深层次解读儿童、青少年近视防控政策内容及工作要求，不断优化完善辖区学校近视防控工作举措，提升学校近视防控工作实效，凸显“医教同护光明之路 家校共保心灵之窗”的活动主题。“学校是近视防控的主要阵地，因为孩子白天里大部分时间都是在学校里面度过的，我们抓住了这个环节，跟医生、学校、政府和社会等多方面共同协调，一起把近视防控做好的话，相信学生的近视率一定可以有所下降的。”新会爱尔新希望眼科医院医务办主任叶群如说。

　　当前，我国儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势，根据国家卫健委相关数据显示，2020年我国儿童、青少年近视总体发生率为52.7%。现在正值暑假，培训班还结合儿童青少年屈光发育特点，从视觉的形成、儿童屈光检查及配镜原则、近视防控等方面进行深度解析，并介绍假期做好近视干预措施。“在暑假期间，家长还是要做到以身作则，合理安排好孩子的用眼作息时间，不要盲目地加大课外的辅导或者复习。要有充足的睡眠时间，小学生至少要有10个小时的睡眠时间，初中生要9个小时，高中生要有8个小时的睡眠时间。”新会爱尔新希望眼科医院视光科主任李健俊说。

　　医生介绍，保护眼睛要做到“一拳、一寸、一尺”。一拳指坐在座位上看书写字时，前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸是要求写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺是看书时，眼与书本的距离要保持一尺。同时，还要坚持“三个20”的原则，即看电子产品或书籍20分钟后，远眺至少20英尺，保持20秒钟。另外，要做到“一增一减”，增加有户外阳光照射的活动时间，减少过度用眼的时间。“如果发现孩子已经近视，不要盲目地相信市场上那些虚假宣传，要趁暑假带孩子到正规的医疗机构进行视力检测，建立视力发育档案，做好近视防控。”李健俊说。